男の料理 男の料理｜鶏むね肉でハンバーグを試作
つなぎを使わない鶏むね肉100％のハンバーグを試作してみました。ハンバーグ2個の材料費150円程度とコスパ抜群！ボディービルダーやダイエッターは勿論。介護食にもなります。
Akito Mine
男の料理 
男の料理 男の料理｜最後まで美味しい「すき焼き」
「すき焼き」のつもりが「すき炊き」になってしまい、最後になるとコテコテ！砂糖を使わない「割り下」と少しの工夫で最後まで美味しく頂けます。
文化・教育 近い将来、ロボットに支配される時代がやってくるかも！？
自然、環境、脱炭素・・・・などで政府のホームページを検索していると、内閣府のホームページで「ムーンショット計画」なるものを発見。「ムーンショット」と言えばアポロ計画で使われた言葉。「日本も月面開拓に乗り出すのか？」と思ったが、「アバター」だ...
筋トレ・ダイエット 私設トレーニングジム”CRAZY GYM”の改造が進行中
以前、紹介した私設トレーニングジム、”CRAZY GYM”が少しづつ設備を整えている。創設者の”Nao”が今回準備したのは、「マルチ トレーニング ベンチ」。早速、組み立て開始。予算がないので本格的なトレーニングベンチではない「チョット、チ...
筋トレ・ダイエット 私設トレーニングジム”CRAZY GYM”の改造。まだまだ進化する。
以前に紹介した私設トレーニングジム、”CRAZY GYM”の改造がいったん終了。創設者の”Nao”が行った今回の改造と器具の増設を紹介。インクラインベンチの正面にフォームが確認できる鏡を設置。向かって左側にダンベルとプレートが置ける棚。予算...
筋トレ・ダイエット 今年の2月にオープンした”CRAZY GYM”が会員募集中！
”CRAZY GYM”のオーナー”Nao”が会員のためにロゴ入りTシャツを作りました。予約販売なので欲しい人は、ご連絡ください！本当につくったのね！？ロゴ入りTシャツメンバー用に複数枚会員規則その2に従って、私と私の息子が購入しました。強制...
男の料理 男の料理｜格安のお肉で作るビーフシチュー
比較的に安価なアンガス牛の赤身ブロックとビストロシェフの”ビーフシチュー”で作ったビーフシチュー！作り方次第でプロの味になる。
日常・趣味 スマホの機種変更｜初期設定｜iphoneは使用できません1時間後にやり直してください
携帯キャリアを乗り換えて機種変更。初期設定でつまずき「iphoneは使用できません1時間後にやり直してください」から脱出できない。Appleサポートで脱出！わかれば簡単にできます。
男の料理 男の料理｜独身のための回鍋肉とハマチ茶漬け
独身のための自炊メニュー。短時間で出来て、栄養バランスが抜群。腹が減ったら3分で出来る刺身茶漬けはコスパがいい。