筋トレ・ダイエット ダイエットにお勧めの「BASE BREAD]
1食約550kcalと低カロリーでありながら、1日の必要栄養素の3分の1以上摂れるスーパーフード。ダイエットや介護食にお勧め。必須アミノ酸、必須脂肪酸、食物繊維、ビタミン＆ミネラルなどの栄養が手軽に摂れます。
Akito Mine
筋トレ・ダイエット 
男の料理 男の料理｜クリスマスの一品に鶏もも肉のグリル
一流レストランのようなハーブの香りとスパイシーな味。15分で出来上げる調理法はクリスマス料理にピッタリ！
幸せの方程式 箱根寄木細工の秘密箱から出てきた大切なもの
箱根寄木細工の秘密箱はからくり箱として世界的に有名な伝統工芸品。秘密箱は数十年前のクリスマスプレゼントが甦ったタイムカプセル。
男の料理 男の料理｜牛肉100％のハンバーグにトマトのまるごとサラダ
赤身の牛ブロックから作るハンバーグをデミグラスとトマトで作ったソースで煮込みました。生のトマトを丸ごとサラダ。簡単に作れる特製ドレッシング。
男の料理 男の料理｜一生使える鉄製の玉子焼き器「RIVER LIGHT」
使うほどにあじがでる鉄フライパンの魅力！鉄製のフライパンは取り扱いが難しそう？調理温度と油の使い方に慣れれば簡単に使いこなせます。
男の料理 男の料理｜幻の島豚！沖縄「あぐー豚」のベーコンでパスタを作ってみました
「国際食肉コンテスト」おいて数々の金賞を受賞している佐賀県の「燻や」さんの「あぐーベーコン」で作ったナポリタン。絶滅から復活した幻の島豚【あぐー豚】
男の料理 男の料理｜鶏むね肉のコールスローサラダ
コールスローサラダに鶏むね肉を加えることで、食欲のない夏場でも効率よくタンパク質を摂る事ができます。サッパリとした口当たりでボリューム満点のこのサラダ。肉料理は勿論のこと、パンやパスタにも大変に相性が良いので、朝食にもピッタリの一品です。
文化・教育 芸道上達の御利益があるという京都新京極「誓願寺」の節分会
誓願寺（せいがんじ）は、能楽「誓願寺」の舞台になったお寺であり、落語の発祥の地として知られている。扇を奉納すると芸能上達の御利益があるといわれ、女人往生の寺ともいわれている。
経済・ビジネス 【DIYで目を守る】PCモニターから適正な距離をとるためのラック
高解像度になるとともにサイズも大きくなってきているPCモニター、手書き時代と同じ大きさのデスクを使っていると適切な距離がとれず、視力が低下する恐れがあります。しかし市販のしているデスクの規格は昔のままなので、ラックを自作してデスクを拡張しました。結果は使い勝手もよく快適になりました。