筋トレ・ダイエット ダイエット【その1】減量ではない！脂肪を落とす
痩せたいと思って食事を制限してみても効果が出ない。 食べ物を買うときカロリーが気になり、ラベルの表記をみて「これならカロリーが低いので大丈夫」と思う。 何故、痩せないのだろうと考えた末、極端なカロリーカット。 体重は落ちたものの皮膚はたるみ...
2021-02
筋トレ・ダイエット 
学び・気づき 老々介護は結構つらい。退職することにした本当のわけ。
人には退職するのは「自由のため」「悠々自適」などと強がったことを理由にしていますが、本当のところは介護生活で妻が、今にも倒れそうになっているからです。 先日、妻がお風呂から上がってきたときに見た体がやせ細り本当に悲しくなりました。 優しい言...
学び・気づき 五感で感じる「出来る人」とは。安岡 正篤の「三識」を学ぶ。
出会った瞬間、なかなかの人物と感じることがあります。 これはメールやweb会議ではわからない、その人から出ている独特の雰囲気なので実際に会わないと感じ取ることができません。 人はそれぞれ、今ある事実を独自の基準（善と悪。許せる、許せない。好...
文化・教育 近い将来、ロボットに支配される時代がやってくるかも！？
自然、環境、脱炭素・・・・などで政府のホームページを検索していると、内閣府のホームページで「ムーンショット計画」なるものを発見。 「ムーンショット」と言えばアポロ計画で使われた言葉。 「日本も月面開拓に乗り出すのか？」と思ったが、「アバター...
学び・気づき 人生の節目に読みたい「チーズはどこへ消えた？」
昔に読んだけれども、時折思い出して読みたくなる本てありますよね。 社会なのか？自分なのか？環境が変わりつつある最近。 1時間で読める100ページ足らずの本「チーズはどこへ消えた？」を紹介します。 この本の素晴らしいところは、子供から老人誰に...