学び・気づき お釈迦様の教え｜苦しみを克服する方法【四諦八正道】
「四諦八正道」とは、「さとり」へと導く四つの真理である「四聖諦」という教えと、
これらを克服する修行として「八正道」と呼ばれる八つの正しい道が挙げられています。
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学び・気づき 
学び・気づき お釈迦様の教え｜この世の真理【四法印】
病気や死を恐れながら、人間関係に悩まされる日々。根本的な解決策もなく「なんとも思い通りにならない人生なのだろう」と悩んでいる間に年を取る。 老いてくると、ただでさえ思い通りにならない人生が、体の老化とともに益々「思い通り」にならなくなってい...
幸せの方程式 我慢はするな！幸せに生きる為に「相手にしてはいけない人達」
この記事では、相手にしてはいけない6タイプの人達の特徴をまとめています。また、相手にするこのデメリットや対処法なども解説していますので参考にしてください。
我慢して嫌な人を相手にしているほど人生は暇ではありません。
限りある時間と労働は自分のために使いましょう。そうすれば、明日は今日より良い日になります。
幸せの方程式 おみくじ｜京都「稲荷山」の神様に今年の運勢を聞いてみた
「おみくじ」とは神様からのメッセージです。
物事の道理を教えてくれるもので「神のお告げ」「御神託」
「おみくじ」の本当の意味を紹介。
幸せの方程式 寛容な心があなたの人生を豊かにする
寛容な心を持って人を許すと人生は豊かになる。
「戦う」「逃げる」を念頭に置けば抑止力になる。
人間の魅力は「優しさ」と「強さ」
筋トレ・ダイエット 筋トレはマインドフルネスの効果がある
マインドフルネスの効果は主注力を高め、混沌とした精神状態をリセットすることができます。
悩み解決に打って付けの「筋トレ」の方法。人生を好転させる方法です。
幸せの方程式 難しく考えるな！自尊心はだれでも持つことが出来る。
自尊心を持つのに特別な能力は必要ありません。だれでも自分の価値を信じて自分のことを好きになればなるほど幸せを感じるようになれます。ところが多くの人は自尊心について誤解しています。 気楽に考えろ！ありのままの自分を認めてやれ！それが自尊心。 ...