学び・気づき 人生の節目に読みたい「チーズはどこへ消えた？」
昔に読んだけれども、時折思い出して読みたくなる本てありますよね。社会なのか？自分なのか？環境が変わりつつある最近。1時間で読める100ページ足らずの本「チーズはどこへ消えた？」を紹介します。この本の素晴らしいところは、子供から老人誰にでも読...
心/心理-言葉-行動
学び・気づき 
幸せの方程式 ストレスコーピング｜ストレスの原因と対処法を考える
「ストレスコーピング」（Stress coping）とはストレスに上手く対処する方法として考えられた技法で、ストレスそのものを分析し対処する方法です。日頃、ストレスに悩まされていても「体調が悪い！なんでだろう？」と思うばかりで、原因や対処法...
幸せの方程式 心の持ち方で生活を変えると”人生”は思いどおりになります。
幸せになりたい！人生を変えたい！と思っても何も変わらない。思っただけで変えられないのは、当たり前だとは解っているけれど深く考えない。「幸せになりたい」⇒「深く考えるのが面倒だ」⇒望んでいない出来事⇒「不幸な私」⇒「幸せになりたい」いつまでた...
経済・ビジネス 自己啓発で「うつ病」を発祥した人に聞いてみた
勤勉で仕事が出来る優秀な人が、突然「うつ病」で数年間もの再起不能に陥った。原因は自己啓発のやり過ぎだったそうです。みんなが優秀だと認めている人なのに、自分ではもっと向上したいと思っていたようで、「自己啓発本」を読みまくり、セミナーまで参加す...
幸せの方程式 「がんばる」をやめると何事もうまく行く
目的を達成するために「がんばろう」といってるけど・・・？そもそも、「目的達成」と「がんばる」は違うのです。過去を振り返ってみると、２０代の頃はゴルフはシングル、ボーリングはアベレージ２００ピン。・・・他。それなりに結果を出していますが、がん...
幸せの方程式 「好かれる」と「嫌われる」はセット！「嫌われる」と「認められる」はセットでない！
「嫌われる」「陰口を言われる」は成長の証し！何も心配することは無い、自分を表現しろ！明るい明日が待っている。
幸せの方程式 脳は「言葉」と「行動」で幸せを探しにいく
「いい言葉」を使い「いい行動」をしていると「脳」（頭）が「いい事」を探しにいって「いい結果」をもたらしてくれるのです。「いい言葉」×「いい行動」＝「幸せ」その反面、「悪い言葉」や「悪い行動」は「悪い結果」をもたらします。「悪い言葉」×「悪い...
幸せの方程式 お金の奴隷にならないために
誰もが「お金が欲しい」と思っているのに、「カネもうけ」の話しを表に出すとネガティブにとられてしまいます。「お金の奴隷にならない」ためには「カネもうけ」がネガティブなものでは無い事を理解して何時でも「現状からおさらば」出来るお金を持つことです...
幸せの方程式 難しく考えるな！自尊心はだれでも持つことが出来る。
自尊心を持つのに特別な能力は必要ありません。だれでも自分の価値を信じて自分のことを好きになればなるほど幸せを感じるようになれます。ところが多くの人は自尊心について誤解しています。気楽に考えろ！ありのままの自分を認めてやれ！それが自尊心。自分...