文化・教育 京都｜伏見稲荷大社の「根上がりの松」、別名「膝松さん」
伏見稲荷大社の「根上がりの松」は「値段が上がるのを待つ」と言われ、商売人や相場関係者に縁起が良いとされています。別名「膝松さん」とも呼ばれ、腰や膝の痛みが治るといったご利益もあります。
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筋トレ・ダイエット ダイエットにお勧めの「BASE BREAD]
1食約550kcalと低カロリーでありながら、1日の必要栄養素の3分の1以上摂れるスーパーフード。ダイエットや介護食にお勧め。必須アミノ酸、必須脂肪酸、食物繊維、ビタミン＆ミネラルなどの栄養が手軽に摂れます。
筋トレ・ダイエット やり過ぎ厳禁！1日15分の筋トレが人生を変える
忙しい人。エリートだけが知っている短時間トレーニング。体を鍛えるだけでなく、知らなきゃ損をするメリットいっぱいの「人生を変える筋トレ！」
筋トレ・ダイエット 筋トレはマインドフルネスの効果がある
マインドフルネスの効果は主注力を高め、混沌とした精神状態をリセットすることができます。悩み解決に打って付けの「筋トレ」の方法。人生を好転させる方法です。
男の料理 男の料理｜時間のない一人暮らしの人のために考えた「丼物」
一人暮らし、忙しくても3分で作れるたんぱく質豊富な「丼物」を紹介。家族はあなたの健康を心配しています。
男の料理 テフロン加工フライパンの有毒ガスでインコが死亡！人の健康に問題はないのか？
テフロン加工のフライパンに使われているPTFEやPFOA、PFOSは有害物質。世界の製造工場では、従業員や周辺住民が健康被害に遭うという事故が起こっている。PFOAは、がんや甲状腺疾患など健康被害を引き起こすことが世界中の研究で判明し、2019年には国際条約（POPs条約）でPFOAの廃絶が決まっている。そのような状況にも拘わらず堂々と販売されている。家族の健康のためフライパンの材質を検討する。
筋トレ・ダイエット コロナ対策で出来た私設のトレーニングジム”CRAZY GYM”
新型コロナの影響で、トレーニングジムに行くにも細心の注意がいるなか、自称”Nao"がプライベートジムを作った。営利目的ではないので、24時間いつでも使い放題。会員制（友達ならだれでもOK）。（笑）去年までは、屋外の貸駐車場の片隅で夜な夜なベ...
筋トレ・ダイエット 私設トレーニングジム”CRAZY GYM”の改造が進行中
以前、紹介した私設トレーニングジム、”CRAZY GYM”が少しづつ設備を整えている。創設者の”Nao”が今回準備したのは、「マルチ トレーニング ベンチ」。早速、組み立て開始。予算がないので本格的なトレーニングベンチではない「チョット、チ...
筋トレ・ダイエット 私設トレーニングジム”CRAZY GYM”の改造。まだまだ進化する。
以前に紹介した私設トレーニングジム、”CRAZY GYM”の改造がいったん終了。創設者の”Nao”が行った今回の改造と器具の増設を紹介。インクラインベンチの正面にフォームが確認できる鏡を設置。向かって左側にダンベルとプレートが置ける棚。予算...